2. ПРЕОДОЛЕНИЕ ТРЕВОГ, ДЕПРЕССИИ, СТРАХОВ, ПАНИЧЕСКИХ АТАК

 

 Вам обязательно нужно прийти ко мне, если: 

Вы хотели бы обезопасить себя от эмоционального дискомфорта;

 Вы хотите управлять своим настроением эффективно и уверенно;

Вам важно иметь стратегию для долгосрочной и краткосрочной работы по гармонизации эмоциональных состояний;

 Вы желаете не просто узнать о приёмах преодоления тяжёлых эмоциональных состояний (тревог, депрессии, страхов, панических атак), а применять их ежедневно.

 

 С помощью психологических методов и методик вы:

 1.Выявите свои нереализованные потребности и неудовлетворённость в исполнении социальных ролей .

 2.Проведёте инвентаризацию негативных мыслей, ведущих к эмоциональным срывам.

 3.Научитесь переключать внимание на позитив и замечать его в мире.

 4.Овладеете способом быстрого подъёма настроения в критической ситуации

 5.  Научитесь оценивать своё настроение в данный момент

6.Проведёте работу со смыслами, с навязчивыми, застревающими мыслями и ошибками мышления.

 7.  Научитесь декатастрофизировать ситуацию.

 8.  Вернёте доверие к себе.

 9.  Овладеете упражнениями для расслабления.

 10.Найдёте свои ресурсы для пребывания в комфортном состоянии и узнаете, что НЕ надо делать, чтобы его сохранить.

 

 Важно. Вы освоите простые и эффективные приёмы пребывания в комфортном эмоциональном состоянии. Отработаете на практике  приемлемые для вас техники и приемы, которые легко вписываются в вашу повседневную жизнь. На занятиях Вас ждёт много практической работы, которая изменит вашу жизнь.

     

Отзывы

 

 

4

 

  Я благодарен Вам, Елена Михайловна, за то, что Вы открыли Мне Меня: я понял, что обладаю скрытой силой, колоссальным потенциалом! Это принесло мне радость, счастье и благополучие во всём! 

 Андрей

Я достаточно долго была одинокой женщиной, но когда моя соседка восстановила давно погасшие отношения со своим мужем, я обратилась за психологической помощью к её специалисту.

C помощью Елены Михайловны, я преобразилась в прекрасную Женщину, которая нравится мужчинам. Теперь-то я точно знаю, что обязательно найду своего любимого и любящего.

Спасибо Вам за веру в меня и за терпение!

С предвкушением счастья, Татьяна!

1

 

 

Все отзывы...

otziv